发布时间：2026-03-20      来源：园林园艺学院      浏览量：210人次

3月19日，园林园艺学院学生会心理部在1-420教室成功举办以“拂去心灵阴霾，奔赴璀璨未来”为主题的心理健康讲座。本次活动在“红心匠语”辅导员工作室老师的指导下开展，面向各年级各班心理委员进行专题培训。

讲座围绕“青春不迷茫：心理健康现状与挑战”“心灵有力量：核心影响因素解析”“破局之道：个体能力提升策略”三大核心板块展开。主讲人通过数据图表、动画短片、真实案例等多种形式，深入浅出地剖析了当前青少年心理健康现状及压力源，重点讲解了情绪管理、专注力提升、压力应对等实用技巧。

在互动环节，讲座介绍了深呼吸法、情绪日记、冷静沟通等具体方法，并结合BBC Ideas动画短片《内向者的力量》，引导学生正确认识自身性格特质，学会接纳与调适自我。现场还设置了小组讨论，心理委员们踊跃发言，分享班级工作中的经验与困惑，气氛热烈。

心理育人始终是我院学生工作的重要一环。未来，学院将继续依托“红心匠语”辅导员工作室，开展更多形式多样的心理育人活动，为学生的健康成长保驾护航。

撰写：朱晓蓉  编辑：张萌  审核：王晓